Je hebt een keuze: gebruiken of stoppen. Wil je stoppen? Goed van je!
De volgende vraag is dan meestal: hoe breng ik mijn leven weer op orde? Hoe zorg ik dat mensen mij weer gaan vertrouwen? Wat als ik terugval in mijn oude gedrag? Hoe krijg ik weer meer zelfvertrouwen?
Het zien en erkennen van door jou veroorzaakte pijn en verdriet bij mensen in je directe omgeving kan aanleiding zijn voor je om actie te ondernemen. Fijn dat je het nu kunt zien (zelfwaardering)! Vaak is het ook makkelijker het in eerste instantie voor anderen te doen.
Het gaat erom regie op je leven terug te krijgen. Hiervoor moet je weer bij je eigen kracht zien te komen (herstel). Hierbij kun je advies en/of coaching krijgen. Uiteindelijk doe je het voor jezelf!